Походные будни

Походные будни
Походные будни

Перед походом обязательно почитайте описание маршрута и выучите названия перевалов, долин, ручьев, рек и озер. Так будет намного интереснее путешествовать. Ведите небольшой дневник, чтобы потом можно было грамотно комментировать походные фотографии при их публикации в интернет. 

Оптимальный выбор посуды для похода – кружка из нержавейки на 200…250 грамм, миска такой же емкости, и чайная ложечка. Чайной ложечки вполне достаточно и для супа и каши в походных условиях, не так горячо. А когда будете пить чай, эту ложечку у вас все время будут спрашивать девушки для размешивания сахара, это неплохой способ познакомиться.

На привале не торопитесь сразу сбросить рюкзак, а сначала осмотритесь вокруг. Возможно, рядом есть подходящий камень или уступ склона, на который можно присесть и спокойно снять рюкзак, а после окончания привала также без усилий его одеть. Рюкзак можно вообще его не снимать, особенно если холодно, лишь расстегнуть пояс. А еще на привале хорошо расшнуровать ботинки или вообще их снять, чтобы ноги отдыхали.

После завтрака часто остается кипяченая вода или чай. Не выбрасывайте их, а перелейте в бутылку для питья и возьмите с собой. Походные продукты для легкого перекуса в пути на день (конфеты, сухофрукты) заранее отложите в пакетик и положите его в карман.

Во время перехода хорошо иметь во рту леденцовую конфетку. Это уменьшает чувство жажды и исключает сухость во рту. Пить воду в большом количестве на маршруте не рекомендуется, все равно с потом выйдет, а идти будет тяжело. Достаточно нескольких глотков, а основную часть жидкости нужно пить на привалах с ночлегом.

Лучшим источником быстрой энергии при походной нагрузке будут углеводы, особенно чистый сахар. Они быстро усваиваются и снимают усталость. Вопреки устоявшемуся мнению, чистый шоколад (без сахара) трудно усваивается организмом и требует от организма дополнительных сил для переваривания. Подобную пищу лучше есть вечером на привале.

На перекус вместо обеда отлично идет соленое сало в небольшом количестве, даже в жару. Оно хорошо усваивается и дает ощущение сытости. Соль в походе необходимо употреблять в повышенном количестве, поскольку много ее уходит из организма с потом.

Прежде чем пить сырую воду из ручья, убедитесь, что в его верховьях нет пасущегося скота или иных загрязнений (например трупов диких животных). Если такой уверенности нет, воду нужно обязательно кипятить.

При походах в лесной зоне вместо туалетной бумаги можно использовать мох сфагнум. Не подтирайтесь листьями незнакомых растений!!! Известны случаи, когда особо одаренные граждане использовали для этого листья борщевика. Госпитализация и неприятные последствия при этом гарантированы.

Всегда имейте комплект сухой одежды для привала и ночлега. Лучше, если это шерстяное белье. Оно спасет Вас от простуды в дождливую погоду. А идти можно и в мокрой одежде, если накидка не спасает. Аналогично с носками и обувью.

На привале для ночевки первым делом ставьте палатки, особенно в ненастную погоду. Остальные походные дела подождут. Дрова для костра можно и после собрать, здоровье важнее. Поставили сами — помогайте товарищам. Слабых участников можно сразу запустить в уже стоящую палатку.

Если в пути вас застал сильный дождь — поставьте для начала одну палатку и залезайте все в нее, будет тесно, но тепло. Рюкзаки при этом оставьте снаружи и укройте пленкой. Если дождь не кончается, придется ставить остальные палатки.

Если сильно замерзли, лучшим средством для согревания будет кружка сладкого горячего чая, в которую добавляется столовая ложка чистого этилового спирта. После принятия этого коктейля нужно переодеться в сухое и посидеть в тепле (в теплой компании). Принимать алкоголь на холоде при переохлаждении, без возможности посидеть после в тепле,  категорически нельзя, это приведет к усилению озноба и возможной гибели.

Мужчинам в походе лучше не бриться, поскольку при бритье с поверхности кожи удаляется защитный жировой слой. Без этого слоя кожа легко подвергается действию ультрафиолета и образованию солнечных ожогов, особенно на свежем снегу, который не редкость в горах и летом. Женщинам рекомендуется брать в поход защитный крем ОТ загара (а не для загара). Походные условия чаще способствуют обгоранию, а не загару.

Не трогайте и не нюхайте незнакомые цветы и растения. Не ешьте незнакомые ягоды и грибы. Среди них встречаются очень сильные аллергены и ядовитые экземпляры. При движении среди высоких трав используйте одежду, полностью закрывающую тело, и перчатки на руки.

В радиальный выход налегке вполне можно брать свой большой рюкзак со свернутым трубой ковриком внутри, для формы. Рюкзак греет, коврик создает объем и нет проблем с размещением фотоаппаратуры, запасной одежды, перекуса и снаряжения.

Если вы взяли в поход каски для защиты  головы от камней, не забывайте одевать их в дождь. Каска защищает от дождя гораздо лучше, чем от камней, если только на ней сверху нет отверстий для проветривания. Наилучший вариант для начальных походов – монтажная строительная каска, продается в магазинах спецодежды.

После окончания похода не набрасывайтесь на обильную еду в первом же населенном пункте. Происхождение мяса в этих блюдах неизвестно, и к тому же организм за время похода приспособился к скудному рациону. Если походные продукты кончились, будьте аккуратнее в выборе питания. Иначе сильнейший понос вам обеспечен, и добраться до вокзала с туалетом будет проблемой.

Если Вы курите, не вздумайте бросать курить в походе. Это безусловно вредная привычка, но в поход нужно взять сигареты с двойным запасом. Я не знаю ни одного человека, который бросил бы курить в походе. А вот стрелять сигареты у всех подряд такие бросальщики будут весь поход, создавая дискомфорт себе и окружающим. Бросать курить нужно либо за несколько месяцев до похода, либо сразу после.